为什么孕期会脱发？

为什么孕期会脱发？

为什么孕期会脱发？相信很多女性都会有这个疑问。

今天，就给大家讲一下孕期为什么会脱发。

1、

压力

准妈妈们在这个阶段一直处于精神紧张的状态。怀孕后，准妈妈的感情比较脆弱，而且容易焦虑，会使大脑皮层功能失调，神经紊乱，也会引起脱发。

2、饮食

怀孕对于准妈妈来说，是一个极大的消耗过程。有些准妈妈在怀孕期间，饮食比较单调，营养不够均衡，不能够满足自身和胎宝宝的营养吸收，所以从而影响了头发的生长和代谢。

3、作息

在孕期以及哺乳期，准妈妈们熬夜是常有的事儿，经常半夜被惊醒，睡眠质量差，造成脱发。

4、清洁不到位

处于孕期以及哺乳期的女性体质较为敏感，因此经常好多天不洗头，头皮毛囊堵塞严重，造成脱发。

5、激素

在孕期，体内激素分泌不均，也有可能会导致脱发。

其实脱发是孕期常见的一种现象，准妈妈也不用感到忧虑不安，那么该如何预防孕期脱发呢？

1、避免过紧的发型。紧拉头发，做造型都会加重脱发。选择宽松的发型来减轻头皮压力，避免头皮损伤。

2、避免头发频繁受热。使用任何加热工具都会对你的头发造成损害，使脱发更加严重。尽量避免使用温度过高的吹风机吹头皮，以及温度过高的卷发工具。

3、保持身心愉悦，排解自身压力。孕期脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

4、保持健康饮食，营养均衡摄入，不能挑食、偏食，避免出现营养不良的情况。

5、尽量保证充足的睡眠，作息规律。

6、可以到专业的头皮管理中心做一些防脱管理。

7、尽量保持一到两天洗一次头的频率，清洗头发时，你应该尽量使用天然的洗发护肤产品，减少化学制品对头发和头皮的刺激。

洗头发的正确步骤

①洗头前，先梳头。

②先打泡，再洗头。

③指腹按摩头皮。

④彻底冲净，不要有残留。

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